co dalej

[...] jak niektórzy, co udają mega pakerów. Jeszcze nie tak dawno ważyłem 79kg, bo trochę mi zeszło jak biegałem. I w jakieś 3miesiące nabrałem masy do 85kg i nagle się zatrzymałem. Pomimo zwiększenia dodatkowych kalorii, dalej stoję w miejscu na 85kg. Dlatego wydaje mi się, że to max moich możliwości. Aha- te zdjęcia były robione gdy ważyłem 82kg.

[...] butelki to 500ml.. Po otwarciu niespodzianka z zapachu przypomina suchy pokarm dla rybek :). W smaku wyczuwalna połowa tablicy Mendelejewa, zbyt słodkie, za mało kwaśne i dalej w posmaku przechodzi do pokarmu dla rybek (kto miał kiedyś rybki ten wie jak to pachnie :) ). Z trudem się piło :), a nie należę do wybrednych smakoszy :). Być może [...]

[...] tam zmiany zwyrodnieniowe i mała skolioza ortopeda zlecił ćwiczenia i rehabilitacje - nie pomogły, byłem u masażysty - nie pomogło chodze na basen nie pomaga. Jak juz pisałem sztywna łopatka i cały mięsień (pomiędzy kręgosłupem i łopatką spięty ciągnie sie aż do szyi tak spięty) nie wiem już co to szukam dalej:) moze ktos znajdzie rade pozdrawiam

[...] wyzywac sie z wami bo widze ze z was niezle kozaki sa .zmienmy ton i bedzie milo a nie tak beznadziejnie :)internet ma to do siebie ze kazdy moze byc kozak:)ale dobra daje dalej na temat juz.kulturystka jest sportem niewymiernym polegajacym na ocenie sadziowskiej jakiej poddani sa zawodnicy skoro kanon oceny sylwetki jest jaki jest wiec [...]

Trzeba przyznac, że Ronni z bródką i włosami na głowie wygląda...jakoś tak inteligentniej Co do fotki nad moim postem - Coleman wygląda bardzo fajnie. I, czy mi się wydaje, czy zgubił (trochę) to monstrualne brzuszysko? Jeśli tak, to gratulacje, oby tak dalej.

a zawodach moze juz zapomniec ale robi co kocha i niec h sobie dalej to robi swoje juz zrobil , teraz niech "sie bawi" ;)

Wie ktoś czy on już jest na emeryturce? Bo jak dalej Patroluje to współczuję Gangster'ką co mają z nim do czynienia

Apeluje o trzymanie osobistego fasonu i merytoryki tego tematu, bo jest naprawdę nie przyjemnie. Ataki w stylu Mortal Kombat z wyzwiskami. Podsumowując Ronn'a dalej się trzyma, ale forma już nigdy nie będzie taka co kiedyś. Mógłby już odpuścić. Pzdr

koniec spamu niepotrzebne dyskusje i obrazanie sie temat dotyczy Ron'a i ma tak pozosatac a nie chcialbym banow na swieta niepotrzebnie rozdawac co do lap oczywiscie widac ze asymetryczne i to chyba nie podlega ocenie ? mimo tego Coleman jak na swoj wiek dalej zachwyca mnie forma

[...] Bo z taką talią jak jest teraz to wybacz, z Cutlerem nie wygra. Również uwielbiam Rona, to jeden z moich ulubiony BB ale patrzmy realnie. A co do tych Nesquików i tak dalej, to jak sie nie myle, scR niedawno pisał jak Ron wcinał pełnotłuste sosy przed swoimi Olympia'mi gdzie gromił rywali. Taki metabolizm. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w [...]

Dalej wałkujecie oczywiste rzeczy - przeciez ten goscio za 20 lat dajmy na to skonczy 70siatke i co wtedy tez powiecie ze mu masa spadła i bicepsy zmalały ? hahahaha|-) smieszne towarzystwo |-)

[...] masz jakiś uraz czy też mało mazi stawowej i wówczas trening nie jest wskazany. Jak zdiagnozujesz co jest nie tak ze stawem wówczas możesz bezpiecznie pracować nad sylwetką nie pogarszając stanu kolan. Resztę masz ogarnięte więc trenować i redukować dalej, ale bez ćwiczeń sprawiających ból. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-03-20 14:51:59

jezusmaria, ludzie, co wy wygadujecie pierwsza rzecz - 95% przypadków niedoczynności tarczycy można wyleczyć bez żadnych hormonów w ciągu kilku miesięcy, czasem nawet tygodni! Trzeba sobie odpowiedzieć na dwa pytania 1. czy mam w diecie dość jodu 2. czy nie mam organizmu zatrutego antagonistami jodu Jeśli człowiek ma za mało jodu, zawsze będzie [...]

[...] się życiem towarzyskim oraz prowadzoną aktywnością fizyczną. My tutaj niestety nie jesteśmy Tobie w stanie pomóc. Ewentualnie to, co mogę zasugerować, to odwrotne podejście. Skoro jesteś na redukcji i ujemnym bilansie kalorycznym, to lepiej będzie trzymać się go dalej i zjeść/wypić coś ze znajomymi, kontrolując kalorie, niż robiąc to na masie.

[...] ile.wyliczyłaś. 5. Jak długo w moim przypadku powinien trwać reverse? 3? 4 miesiące? Tak długo jak to będzie potrzebne. 6. Ćwiczę 3x w tygodniu na gumach. Przez ten czas mam dalej ćwiczyć, tak? A może wprowadzić jeszcze tabatę po treningu albo w dzień wolny? Jeśli tak to jaką tabatę? Mogą być np. pajacyki? Ćwicz tyle ile ćwiczysz teraz. 7. Po tym [...]

[...] w sytuacji, gdy przechowywałeś ją w temperaturze pokojowej, przy braku wilgoci, dostępności światła i tlenu. Jeżeli nie jest, ona skamieniała, to śmiało, można ją dalej stosować i cieszyć się z uzyskanych efektów. Jeżeli jednak termin przydatności minął, to stosuj na własną odpowiedzialność. Raczej nie ma możliwości rozwoju bakterii w [...]

[...] lepiej, to jakaś taka dziwna polska metoda na wszystko Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-03-05 16:17:06 Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-03-05 16:19:55 piszesz ze dalej nie chce Ci sie rozpisywac to moze i sie nie wypowiesz Ale bylo tu pare tematow gdzie ktos mial zwykly cykl patenascie tyg i w trakcie podawal 250 czy 500j hcg caly [...]

[...] chemicznych i zgadzało by się z tą serotoniną. Nie na darmo jelito grube zostało nazwane drugim mózgiem. I na tym proponuję Ci się skoncentrować. A nie pakować jeszcze dalej w siebie chemię. Zwróćcie uwagę, że flora u współczesnego człowieka jest systematycznie niszczona i jest o wiele uboższa niż u ludzi silnych. AAAA sorry trochę mi się [...]

[...] tak owej ilosci? czemu by nie atakowac ich w przedziale 12-15pow z wielkimi ciezarami? i przy tym nie mozna powiedziec, ze to stwierdzenie jest juz kategorycznie zle. Idac dalej: naramienne oraz ramiona rowniez wykonuja olbrzymia prace, to czemu ktos robi na nie 8-10pow? czemu nie 16 czy 20? Nawet bedac na masie, mozna robic wiecej ruchow na [...]

[...] i widzę, że każdy reaguje inaczej... Ja na przykład zacząłem wstawać po paru dniach, ale w nocy nie czułem żadnego bólu... Może to za sprawą tego słynnego Ketonalu... Na wf dalej nie chodzę, ale lekarz nie miał nic przeciwko (moja decyzja)... Normalnie biegam, jeżdże na rowerze itp. Tyle że na początku trzeba się przyzwyczaić (miałem wrażenie [...]